Moja walka o lepszą sylwetkę

[shattered]

wczoraj 5km, dobrze, że poszłam bo dzisiaj na 100% odpadam z ćwiczeń. I zjadłam kawałek buły na kolacje, reszta ok.
Miło mi się z Wami pisze

[mała_czarna]

Mnie się wczoraj marzyly fryty z oleju ale na szczęście byłam tak padnieta ze zrobiłam kolacje wg rozpiski

[adu]

Shattered, dasz radę. A hula na kolacje się spaliła w biegu
Mała czarna, dzielna

Ja weszłam dziś na wagę, odrobiłam stratę, jej. Ale ostateczny wynik zobaczymy jutro. A w przyszłym tygodniu juz na 100% idę na siłownię, bo namówiłam koleżankę, więc już tego nie odwołam jeszcze jest nadzieja.

[mała_czarna]

Szladus leniwa raczej gdyby mi ktoś zrobił to bym zezarla

[adu]

Mała czarna, widzisz, że lenistwo czasem popłaca

[shattered]

Cisza z frytkami proszę, mam @ i chce zjeść wszystko i wszystkich a jutro sie zważę zeby zobaczyć ile kilo nabiłam od ostatniego (miesiąc temu?) ważenia.
Szladuś obyś dotarła!

[mała_czarna]

Szladus powiedz mi czy Tobie też tak odcinają te kalorie na tej vitalii?

Ja zaczynałam z 1200 teraz po miesiącu mi sali 1100. I w sumie nie wiem czy to jednak nie jest mało- bo mój dzień trwa jednak z 14h.

[adu]

Mała czarna, obcieli mi 100, ale ja mam więcej. Nie rozumiem czemu Ty masz tak mało, bo myślałam, że te 1400 to najmniej. I według mnie to zdecydowanie za mało kalorii.

[mała_czarna]

Zaznaczyłam najniższa aktywność fizyczna wiec pewnie przez to.

Nic to będę sobie dokładać ciut więcej żarcia po prostu

[adu]

Mała czarna, ja też najniższa i dlatego mnie to dziwi ale może faktycznie sobie coś dokładaj

[adu]

-1,0.

[mała_czarna]

Szladus graty
Ile już za Tobą?

[adu]

Mała czarna, mniej chyba niż za Tobą - 3,2 tylko. Może jak pójdę na siłownię to będzie lepiej szło. W tym tygodniu jestem w szoku, bo w ogóle się jadłospisu nie trzymałam, tylko tak mniej więcej uważałam, żeby nie przecholowac.

[mała_czarna]

To tym bardziej super ze taki ładny spadek

Byle do przodu szło
Ja jutro sprawdzam. Oby kolejna cyferka była do zmiany.

[adu]

No jestem trochę zawiedziona, bo teoretycznie powinnam mieć już - 8.. Ale nie można wymagać takich ekstremalnych wyników, ja nie było się fair ale jest jeszcze nadzieja na 7 z przodu do końca roku i tego się trzymam, musze się tylko mocno spiąć. To jest mój pierwszy cel, więc muszę mocno podkręcić tępo, a wręcz podwoić, żeby 31 grudnia od dziś było jeszcze dodatkowe - 6. Da się na pewno.

Mała, ja trzymam kciuki za Twój jutrzejszy wynik, na pewno będzie dobry.