Moja walka o lepszą sylwetkę

[Misiowa]

Escherichia, pewnie przy 54kg się uspokoi. Zawsze tak mam i kolejne kg idą opornie a nie zejdę bardziej z kcal.

[nuuutella]

Brawo!

[Misiaq]

Bardzo ładny wynik, tylko pozazdrościć

[Misiowa]

Dzięki dziewczyny

[meg]

Ja wczoraj byłam na moim 7 treningu od początku roku. Efektów wagowych brak. Efektów sylwetkowych brak.
Człowiek obolały

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[nuuutella]

U mnie w styczniu dwie wizyty na basenie i 15 treningów.
Nie ważyłam się ostatnio

[nuuutella]

Cały dzień siedziałam na telekom, mój mózg potrzebował resetu

[Misiaq]

A ja byłam dziś na spacerze z sąsiadką.
Chodzimy 2-3 razy w tygodniu.
Dziś szybkim tempem chodziliśmy 1,5 godziny i według aplikacji na telefonie to 390 kalorii.
Chciałabym żeby tak było, ale trudno mi w to uwierzyć

[farazi]

Szybkie tempo to znaczy mogłyście swobodnie rozmawiać, czy już nie?

[meg]

Moja siostra albo ćwiczy na orbitreku albo spaceruje (dużo i szybko). Mówi, że więcej spala chodząc.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Misiowa]

Ja sobie wyliczyłam, że najlepsze spalanie tłuszczu mam przy tętnie 120-130.

[nuuutella]

Półtora godziny szybkiego spaceru na wysokim tętnie to bardzo dobry wynik

[Misiaq]

Jesteśmy umówione na czwartek, to pożyczę od Mikołaja zegarek. Zobaczymy co pokaże

[farazi]

Dobry pomysł z zegarkiem. Moim zdaniem przy szybkim tempie spaceru taki wynik jest jak najbardziej możliwy.

[Escherichia]

A ja byłam dziś na spacerze z sąsiadką.
Chodzimy 2-3 razy w tygodniu.
Dziś szybkim tempem chodziliśmy 1,5 godziny i według aplikacji na telefonie to 390 kalorii.
Chciałabym żeby tak było, ale trudno mi w to uwierzyć

Absolutnie realny wynik