Moja walka o lepszą sylwetkę

[asieka]

jak wyłączyć w mózgu jedzenie? Ostatnio mam tryb odkurzacza

[Misiaq]

Byłam trzy razy na lipolizie iniekcyjnej i dwa razy na bandazach arosha. Trochę widzę różnicę, ale bez szału

O tych bandażach arosha to słyszałam, że działają cuda, ale na krótko.
Moze dwa zabiegi to za mało?

[lisbeth87]

Dziewczyny może doradzicie...
Zamieniłam biuro na samochód.
Nie mam czasu zjeść normalnego posiłku w biurze, a nie chcę żywić się na mieście bo od razu przytyje...
Co oprócz smoothie i soków warzywnych mieć przy sobie? Czego nie trzeba odgrzewać a nie zepsuje się w samochodzie?

[nuuutella]

Byłam trzy razy na lipolizie iniekcyjnej i dwa razy na bandazach arosha. Trochę widzę różnicę, ale bez szału

O tych bandażach arosha to słyszałam, że działają cuda, ale na krótko.
Moze dwa zabiegi to za mało?

Może za mało,ale ja robilam cykl tych 5 zabiegów ma przemian. Po zdjęciach przed i po widzę różnicę ale bez takiego efektu wow.

Serio nie wiem gdzie u mnie jest problem, po 1 ciąży wróciłam do swojej wagi. Po 2 prawie też, później już poszło lawinowo. To był ten moment rozpoczęcia anty, dlatego myślę że jednak ma to duży wplyw

[Misiowa]

Po 3 tygodniach przerwy wróciłam do biegania.

[_daga_]

Brawo! Fajny wynik

[Sofii]

Misiowa, brawo i podziwiam!

Ja właśnie skończyłam trening, uwielbiam to uczucie tuż po.

A gdzie podziewa się nasza zakochana fit motywatorka?

Zaczęłam trochę ćwiczyć siłowo i zastanawiam się czy przy moim poziomie (2 razy w tygodniu trening z hantlami) jest sens przyjmować jakąś odżywkę białkową? Nie znam się na tym. W diecie poziom białka mam przeciętny.

[Misiowa]

Sofii, dla mnie to aktualnie najfajniejsza forma treningu poza rowerem
Gorzej będzie późną jesienią i zimą. Chyba nie dam rady biegać w niskiej temperaturze i tragicznym powietrzu. Zastanawiam się na bieżnią.

A co do odżywki, to uważam, że spoko chyba, że spróbujesz w inny sposób zwiększyć spożycie białka.

[Sofii]

Misiowa, ja dlatego nie biorę się za bieganie, bo wiem, że tylko wiosną/latem dałabym radę. Inna sprawa, że mi trenowanie w domu po prostu odpowiada. Rowerem też jeżdżę, ale w tym roku trochę mniej niż zwykle. Wszystko przez ten wiatr, nienawidzę jechać pod wiatr.

[_daga_]

44km dziś na rowerze zrobione.

[Misiowa]

Daga, wow super!

[Escherichia]

A gdzie podziewa się nasza zakochana fit motywatorka?

Tyje Miłość tuczy
Od marca przytyłam 7kg.. nie żałuję A tak na poważnie, to z 5kg mogłabym zrzucić

[Rooda666]

A gdzie podziewa się nasza zakochana fit motywatorka?

Tyje Miłość tyczy
Od marca przytyłam 7kg.. nie żałuję A tak na poważnie, to z 5kg mogłabym zrzucić

miałabym tu cytat z naszej ulubionej koleżanki, ale mi nie przechodzi przez autocenzurę

[Misiaq]

A gdzie podziewa się nasza zakochana fit motywatorka?

Tyje Miłość tyczy
Od marca przytyłam 7kg.. nie żałuję A tak na poważnie, to z 5kg mogłabym zrzucić

miałabym tu cytat z naszej ulubionej koleżanki, ale mi nie przechodzi przez autocenzurę

Tak się nie robi, nie można tak bezczelnie stopniować napięcia, a potem milczeć!

[Escherichia]

Dawaj