Moja walka o lepszą sylwetkę

[asieka]

W brzuchu mi fajnie zeszło. Z czego się bardzo cieszę

[efryna]

A ja się umówiłam w końcu do dietetyka dzięki garażu, dam jutro znać jak wrażenia
I od razu starego biorę, bo ktoś mi musi przecież gotować, a jemu też się przyda dietka

[nuuutella]

Tak. Trochę monotematyczna ale smakiem nadrabia. Mam jeden jadłospis od wizyty do wizyty. I mogę wymieniać jak mi pasuje.

Wysłałabyś mi na messengerze jakiś przykładowy dzień?

[Misiaq]

Ja przeszłam na keto z zalecenia lekarza. Poki co po tygodniu prawie 3kg mniej, ale wiadomo, że na początku schodzi woda.. Zobaczymy co będzie po kolejnym. Do tego post przerywany, już mi kiedyś służył, więc myślę, że i teraz nie będzie źle

Aneczka trzymasz się wszystkich "zaleceń" keto?
To bardzo wymagająca dieta. Ale skuteczna.

[Misiowa]

Asieka, Aneczka, brawo za wyniki!
3kg, to dużo

[farazi]

Efryna, daj znać

Keto jest podobno super, ale ja za bardzo lubię czasem zjeść chleb, więc nawet o tym nie myślę.

Asieka, super wynik. Trzymaj się dalej wytrwale!

[Misiaq]

Ja bym bez chleba dała radę, ale bez owoców i warzyw to już nie.

Marcina siostra jest na takiej "lekkiej" keto, przerobionej pod siebie i ładnie chudnie.

[Ruby]

Dziewczyny brawo! Początki najtrudniejsze, później jakoś już to leci. Powodzenia!

[Aneczka98]

Też lubię chleb i bułeczki, no ale keto chleb i bułeczki też nie są złe. Najgorszy makaron, bo do rosołku jednak pasuje, a konjak jest dla mnie nie do przełknięcia, więc robię keto naleśniki i jakoś jest.
Na razie trzymam się zaleceń, a potem jak już się trochę nauczę to może też będę bardziej pod siebie modyfikować. Trudno mi było w niedzielę. Wszyscy z lodami

[asieka]

Idzie super

[nuuutella]

Brawo!

[efryna]

asieka super robota!

Ja byłam na wizycie u dietetyczki, bardzo sensowna kobieta, wyniki z kolei bardzo dołujące, no ale po raz 85634 próbuję się znowu wziąć za siebie (i dół na maksa, bo przejrzałam sobie moje zapisy w apce i w tamtym roku na początku stycznia ważyłam 55 kg, a teraz znowu sporo powyżej 60 :/) to się chyba nigdy nie skończy. Na razie mam wrażenie, że bardzo dużo jem na diecie, co mnie trochę martwi, bo trudno mi sobie wyobrazić, że będę na tym chudnąć... ale w trochę innych proporcjach, więc może to jest kluczowe, grunt, że nie chodzę głodna

[farazi]

Efryna, ciekawa jestem, czy będą efekty.
Ja miałam dokładnie takie samo odczucie na początku, gdy zobaczyłam porcję. Ale chudłam.

Asieka, wyniki imponujące. Zwłaszcza ten procentowy spadek tkanki tłuszczowej. Trzymaj się dalej!

[Ruby]

Asieka, super!


Efryna, jestem ciekawa wrażeń!

Ja się muszę ogarnąć bo sobie trochę odpuściłam ostatnio zwłaszcza ważenie i zapisywanie i waga stoi zamiast spadać... chociaż jeszcze liczę na to że stoi bo jestem przed @

[Misiowa]

Asieka, brawo i trzymam kciuki za kolejne efekty!

Efryna, kciuki za dietę!

U mnie waga stoi. Ja się trzymam diety, tylko wtedy gdy mam jednocześnie wysiłek fizyczny.
Teraz mam kontuzję, nie mogę biegać i oczywiście cięgle szukam jedzenia