Moja walka o lepszą sylwetkę

[Suerte]

dobra to Cię dodałam

mi się przed ślubem udało schudnąć 13 kg, ale potem dwie ciąże i teraz wyglądam strasznie...

[adu]

Suerte, a mi się przed ślubem właśnie przutylko 10. A potem kolejne. I tu mamy klops. Ale ładnie Ci już zeszło, jeśli od stycznia ponad 6 kg!

[Ruby]

Adu wiem ze sie powtorxe ale ty mi sie wizualnie tak mega podobasz! I tez za nic bym ci tyle kg nie dala... ale wiem tez ze mozna wazyc i nie wygladac bo jak ja przytylam to mi tez nie dawali tyle kg ile mam i sie dziwili...

[adu]

Ruby Tylko wiecie, na zdjęciach zazwyczaj jesy sama twarz, to nie widać reszty Ale twarz też mi mocno przytyla, nie cierpię swojej drugiej brody.

[Sofii]

U mnie ostatnie 2 dni jakieś byle jakie. Jadłam za dużo i co zaczęłam ćwiczyć, to ktoś mi przerywał. Mam nadzieję, że dzisiaj uda się do końca.

[Suerte]

ja to dzisiaj mam ambitne plany zrobić jedną serię rano 30 minutową na rowerku i drugą popołudniu na orbitreku, bo Mąż w domu, to zajmie się dzieciakami. zobaczymy co mi z planów wyjdzie...

[efryna]

Ja znowu mam kryzys, bo po dwóch tygodniach diety i ćwiczeń nie schudlam nawet pół kilo naprawdę, płakać się chce. Więc chwilowo mam to gdzieś, ale pewnie będę musiała pomyśleć, co by zrobić, żeby to zadziałało w końcu

[Sofii]

Efryna, może zaraz coś ruszy. U mnie też prawie nic. Aż zła jestem...

[Suerte]

efryna ja jak zaczęłam się odchudzać, to przez miesiąc było ciągle -1/-2kg, w lutym olałam ważenie, bo byłam pewna, że nic nie spadnie, chociaż dalej stosowałam metodę "jedz zamiast żreć". zważyłam się pod koniec lutego, żeby sprawdzić czy chociaż nadal jest ten minus 1kg i szok. daj sobie czas...

pytanie za 100 punktów: od 1.03 ćwiczę po chyba 4 latach przerwy w jakiejkolwiek aktywności fizycznej. spodziewałam się mega zakwasów, szczególnie, że upociłam się jak prosię, a nie mam ich do tej pory. robię coś kurde źle, czy tak może być?

[Suerte]

co tu taka cisza?

plan zrealizowany - 2x30 min na rowerku/orbitreku za mną

[farazi]

Suerte, może ćwiczysz po prostu w odpowiednim tempie z właściwym tętnem i zakwasy nie mają się z czego robić?

[lisbeth87]

Suerte widocznie przy dzieciach jesteś tak aktywna, że organizm jest przyzwyczajony do intensywnego ruchu

[Suerte]

ożesz, nie wiedziałam, że przy zmianie pieluch można sobie taką "kondycję" wyrobić

ale powiem Wam, że te 30 minut ćwiczeń to najdłuższe pół godziny w ciągu dnia dla mnie i tylko przeliczam "jeszcze 7/6/5(...) piosenek do końca"

[efryna]

Suerte, ja nie pomogę, bo ja jestem taką ofermą, że jak przez tydzień nie ćwiczę, to mam później zakwasy jak stąd do księżyca:P
i widzę, że podobną miłością darzymy aktywność fizyczną:P tzn. taką beznadziejną, bo np. jeździć na nartach/łyżwach/chodzić po górach/pływać lubię, tylko nienawidzę fitnessu:P

[KarLa]

nie smiejcie sie, ale po wczorajszym dniu, kiedy to pare godzin spedzilismy na zjezdzaniu na workach z gorki ja mam takie zakwasy ze ciezko mi sie ruszac mysle ze wiekszosc z nich jest przez podnoszenie klopsa i sadzanie go na sobie