Moja walka o lepszą sylwetkę

[Suerte]

-7,5 kg

[mozilla]

SUERTE....super...gratuluje

[adu]

Suerte, super! Ja jutro dam znać po tygodniu

[Suerte]

adu trzymam kciuki!!

dzisiaj tylko raz dałam radę poćwiczyć 30 minut na orbitreku, ale od jutra już mam zamiar codziennie robić 2x30.

piszcie tu częściej, żebym nie pisała sama do siebie

[Sofii]

Suerte, graty!
U mnie dół. Czuję się głodna i gruba jednocześnie
W dodatku znowu nie pojadę na siłownię, bo mój mąż musi być pod telefonem. Ćwiczyłam dzisiaj, ale wiem, że daję z siebie za mało.

[adu]

Sofii, to oby się udało wybrać:)

-1.1 po tygodniu.

[Suerte]

Sofii ja gdybym nie miała w domu orbitreka/rowerka, to bym pewnie nie ćwiczyła w ogóle, więc i tak podziwiam za tę siłownię. szczególnie, że ja przy moim dyszeniu już 2 minuty od zaczęcia ćwiczeń, chyba bym się tam spaliła ze wstydu, więc u mnie nawet siłownia nie wchodzi w grę...

adu gratki! nie jestem od początku w temacie - to początek diety, czy już trwa i to któryś spadek? jeśli tak to ile już łącznie poszlo kg?

[adu]

Suerte, to kolejny początek i liczę to jako początek, pierwszy spadek:)

[Suerte]

to trzymam kciuki za dalsze spadki

mnie zawsze nadchodząca wiosna motywuje, więc liczę, że wytrwam...

[meg]

Suerte podziwiam za rowerek. Mnie tak dupa bolała po takim treningu, że na drugi dzień usiąść nie mogłam Ale to może kwestia dobrego siodełka.
Ciekawe ile kg mi po ciąży zostanie... Dla mnie idealna waga to tak 57/58. Ciąże zaczynałam z 60, a teraz mam 69,5.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[KarLa]

Suerte, brawo!!

Adu, brawo!!

[Suerte]

meg powiem Ci, że wolę orbitreka niż rowerek, ale staram się przeplatać...

[Suerte]

dobra - 2x30 minut dzisiaj zaliczyłam na orbitreku.

i znowu piszę ze sobą
Dziewczyny piszcie, bo mi wtedy raźniej...

[adu]

Ja też właśnie zrobiłam trening, ale mam za slabe nogi i nie dałam rady wszystkich powtórzeń, z czasem może będzie lepiej No i z jedzeniem dziś było słabo, bo nie wzięłam widelca na kurs i nie mogłam zjeść obiadu jak wracałam do domu to już mi słabo było, cukier mi chyba spadł, bo aż mi się ciemno robiło przed oczami a nogi się trsesly, nigdy tak nie mialam. Zjadłam jakąś czekoladke jak weszłam i powiem szczerze, że trochu mnie to ogarnelo. Dziwne to bylo. No, więc dzisiaj trening ale po łebkach, jedzenia za mało, wody za mało i ta nieszczęsna czekoladke ale nie ma co plakac.

[Suerte]

adu a co ćwiczysz? bo przeoczyłam chyba...

ja to Ci powiem, że jakby ktoś zobaczył jak ja ćwiczę, to by mnie śmiechem zabił. prędkość 11-14, kcal spalam 85-95, a dystans 5-6 km na 30 minut, więc jak ktoś ćwiczy ciągle to myśli, że ja stoję
no, ale stwierdziłam, że wolę robić w normalnym tempie (chociaż i tak upocona jak prosię) i wytrzymać 30 minut, niż na maxa i umrzeć w 3 minucie