Moja walka o lepszą sylwetkę

[lisbeth87]

Efryna rozumiem. Trzymam kciuki.

U mnie póki co pudełka jako jedyne działają. 3 tygodnie po urlopie mam 3,2 kg mniej. W takim tempie w listopadzie powinnam osiągnąć pierwszy cel - wyjście z nadwagi.
W grudniu chciałabym osiągnąć -24 kg, waga 64,4 kg byłaby świetnym podsumowaniem roku.

[Suerte]

ile musisz ważyć, żeby nie mieć nadwagi?

[lisbeth87]

ile musisz ważyć, żeby nie mieć nadwagi?

68 kg według bmi.
Mam 165 cm wzrostu.

[Suerte]

ja bym Ci teraz tyle już dała

[efryna]

Misiaq, no dodam sobie jakiś shake białkowy (zwłaszcza jak wrócę, a mam nadzieję, że się to stanie, do siłowych treningów) no i ogólnie będę patrzyć na skład, żeby wybierać produkty raczej z większą niż mniejszą zawartością białka. Zawsze mi to dobrze robiło

[efryna]

Misiaq, tak. Tym razem zamierzam trochę kombinować z dodatkiem do jakichś owoców/warzyw (i to miksować razem), bo jest to dość niedobre, chociaż udało mi się znaleźć smaki, które mi w miarę wchodzą (ale i tak trochę to piję jak jakieś niezbyt smaczne lekarstwo)

[Mimezja]

ile musisz ważyć, żeby nie mieć nadwagi?

68 kg według bmi.
Mam 165 cm wzrostu.

Wiesz co ja mam centymetr mniej i mniejsze cycki i wyglądam podobnie. Serio sprawdź dziewczyno wagę

[Mimezja]

Rozumiem Ja tak mam z pokrzywą. Od samej pokrzywy mam odruch wymiotny, ale pokrzywa z mango wchodzi. Smaczne to nie jest, ale przynajmniej nie mam ochoty na wymioty

Ooo też ja czasem pije i jako jedyna przyjmuje.

[Itzal]

Lisbeth, jestem pod wrazeniem, kawal swietnej roboty!!!!!!

[lisbeth87]

Lisbeth, jestem pod wrazeniem, kawal swietnej roboty!!!!!!

Efryna

[lisbeth87]

ile musisz ważyć, żeby nie mieć nadwagi?

68 kg według bmi.
Mam 165 cm wzrostu.

Wiesz co ja mam centymetr mniej i mniejsze cycki i wyglądam podobnie. Serio sprawdź dziewczyno wagę

Niestety wagę mam dobrą...

[Escherichia]

Nie wiem, jak w biuście, ale z Lisbeth jesteśmy podobne w wymiarach W biodrach jest węższa

[lisbeth87]

Nie wiem, jak w biuście, ale z Lisbeth jesteśmy podobne w wymiarach W biodrach jest węższa

Obecnie 108 cm w biuście, 90 cm w talii i 96 cm w biodrach.

[Escherichia]

Obecnie 108 cm w biuście

Pamiętam, jak płakałyśmy, że z cycków nie leci, a tu patrz
Ja zmieniłam biustonosz z 80J na 75i (ta sama marka i fason)

[lisbeth87]

Dzisiaj poczułam satysfakcję, bo wszystkie sukienki, które zamówiłam w mohito muszę oddać