Moja walka o lepszą sylwetkę

[Misiaq]

Mi bliżej do 7 z przodu niż 5...

Mi też

[asieka]

Mi bliżej do 7 z przodu niż 5...

Mi też

moim ideałem byłoby bezpiecznie zejść z 7 z przodu tak do 67. Nie było wagi w domu to nawet nie wiem kiedy tyle ważyłam.

Tak jak pisaliście w pogaduszkach dziś, że ważąc bóg wie ile więcej góra taka sama. Wszystko w udach zostaje. Po ciąży mi straszny brzuch został

[sowaa]

Mi bliżej do 7 z przodu niż 5...

Mi też

moim ideałem byłoby bezpiecznie zejść z 7 z przodu tak do 67. Nie było wagi w domu to nawet nie wiem kiedy tyle ważyłam.

Tak jak pisaliście w pogaduszkach dziś, że ważąc bóg wie ile więcej góra taka sama. Wszystko w udach zostaje. Po ciąży mi straszny brzuch został

daj sobie czas, wszystko się unormuje

[Necia]

Nic nie mówcie, ja startuje ciąże z bliżej 7 niż 5 także nie będzie wesoło. A ciężko mi sie obecnie pilnować przez mdłości. Oby drugi trymestr był łaskawszy


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[asieka]

Necia ja obie ciąże zaczynałam z 7 z przodu

[Misiowa]

Muszę się przebadać, ale przez koronę utrudnione to jest.

Dziś owsianka na wodzie
Na obiad tortilla z kurczakiem i warzywami
Po południu serek wiejski
Kolacja jeszcze przede mną. Myśle o kromce z wędlina i papryka.

Serek wiejski bym wrzuciła na drugie śniadanie a na podwowczorek jakieś owoce na przykład. I kolacja trochę późno, jak o 20:30 jeszcze jesteś przed.

Ej, ja zjadłam na obiad 2 tortille

U mnie waga stoi a drugi tydzień nie ćwiczę. Muszę się przeprosić z kettlami. Od sierpnia jestem team #agatazając i uwielbiam ją.

U mnie dziś
Kasza manna z gruszkami i cynamonem (tak, wiem, że kaloryczna ale zrobiłam za dużo dla dzieci. Poza tym uwielbiam )
Jogurt z musli
Tortilla z kurczakiem i warzywami (2szt)
2 wafle ryżowe z masłem orzechowym
Na kolację mozzarella z warzywami i pestkami dyni

[asieka]

Misiowa kolacje jemy późno. Bo jak N zaśnie od 21.30

Dziękuje za sugestie w życiu nie dostawałam i nie ćwiczyłam.

[Mimezja]

Asieka umieralabym z glodu. Ale ja jestem obzartuch. Tylko dla mnie kolacja o 20 to już takie maksimum, bo potem źle sie czuję.

[asieka]

Misiowa a jaka wagę masz kettle?

[Misiowa]

Asieka, 4, 6 i 8 kg. Ósemka jest męża (teraz planuje kupno 10, bo mu za lekko). Ja ciągle jestem na etapie 4.

[efryna]

Misiowa, a co ćwiczysz z kettlami? Ja mam wrażenie, że do każdego ćwiczenia mam inne obciążenie, np. do martwych ciągów spokojnie można wziąć nawet kilkanaście kilo

[Misiowa]

Efryna, ten zestaw ćwiczeń bardzo lubię https://youtu.be/SJ1t_O8xQcM

[asieka]

Misiowa fajnie ten trening
A da się czymś kettle zastąpić?

Hantle ile kg ?

[efryna]

Misiowa, fajny trening, w sumie to podobne rzeczy robię.

asieka, myślę, że hantle są nawet bardziej uniwersalne, jak zaczynasz dopiero ćwiczyć, kup sobie np. kilogramowe na początek, a później w razie czego dokupisz sobie kolejne albo kettle

[Misiaq]

Ja to w padnę w jakąś depresje odchudzającą
Od ponad dwóch tygodni jestem na pudełkach, ćwiczę tak, ze spalam ok 200-250 kalorii, a w ciągu tygodnia przytyłam 1,5 kg! Także nie licząc ciąży, ważę najwięcej w życiu, a za chwilę dogonię swoją wagę z pierwszej ciąży
Co jest ze mną nie tak?