Moja walka o lepszą sylwetkę

[mała_czarna]

Chwalipost!

01.07 - 18.12

Wooow. I jeszcze włosy jak urosły.

Chciałabym kiedyś dojść do takiego etapu żeby tak seksownie wyglądać w tego typu sukienkach

[nuuutella]

Ja w ogóle nie liczę spalonych kalorii.

No to jesteś fenomenem
Ciekawe czy to u Ciebie kwestia wyćwiczenia mięśni czy jesteś na deficycie jednak

Mała gratulacje dużo schudłaś?


Esxhericha wyglądasz świetnie!

[mała_czarna]

Mała gratulacje dużo schudłaś?

Sporo. Ważyłam ponad 70kg. Nie wiem nawet czy w pewnym momencie nie było mi bliżej już do 8 niż do 7 - przestałam się ważyć.

[lisbeth87]

Eschericha wyglądasz świetnie!

[meg]

Escherichia, super!
Co to za kiecka?

Mała gratki!!

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Sofii]

Escherichia, super!

Mała, wow, gratulacje!


Nuuutella, myślę, że bywam czasami na deficycie stąd schudłam kilka kg. Gdybym potrzymała choć minimalnie dietę to byloby pewnie lepiej. Ale ja też dużo się ruszam. W pracy w biegu, w domu w biegu. Do tego treningi. Stąd mam duże zapotrzebowanie energetyczne i mogę sobie pozwolić na to, żeby przy takim trybie życia, nie pilnować kalorii. A samo mierzenie podczas treningu i tak jest tylko orientacyjnym, dlatego średnio mnie pociąga sprawdzanie. Skupiam się raczej na tym, ile z siebie dałam. I staram się dawać maksa.

[Escherichia]

Dziękuję dziewczyny

Meg, sukienka z Boohoo. Kupiłam za 12zł w szmateksiku czekając na autobus

[Misiowa]

U mnie pierwszy mały spadek.
Zmniejszyłam porcje i odstawiłam słodkie w 90%. Korci mnie, żeby się zapisać na siłownię ale muszę to przemyśleć organizacyjnie.

[Sofii]

Misiowa, super! Ile masz wzrostu?

U mnie ostatecznie pół kg więcej, ale po tym co zjadłam i wypiłam ( w zasadzie nadal się dobrze nie ogarnęłam), to i tak świetny wynik.

[nuuutella]

Escherichia, super!

Mała, wow, gratulacje!


Nuuutella, myślę, że bywam czasami na deficycie stąd schudłam kilka kg. Gdybym potrzymała choć minimalnie dietę to byloby pewnie lepiej. Ale ja też dużo się ruszam. W pracy w biegu, w domu w biegu. Do tego treningi. Stąd mam duże zapotrzebowanie energetyczne i mogę sobie pozwolić na to, żeby przy takim trybie życia, nie pilnować kalorii. A samo mierzenie podczas treningu i tak jest tylko orientacyjnym, dlatego średnio mnie pociąga sprawdzanie. Skupiam się raczej na tym, ile z siebie dałam. I staram się dawać maksa.

No tak, ja jestem w plecy przez prace prY biurku...

Misiowa super

[Misiowa]

Misiowa, super! Ile masz wzrostu?

U mnie ostatecznie pół kg więcej, ale po tym co zjadłam i wypiłam ( w zasadzie nadal się dobrze nie ogarnęłam), to i tak świetny wynik.

Sofii, całe życie byłam przekonana, że mam 164cm ale jednak 162cm albo się skurczyłam

A co do spadku, to wiadomo, że się cieszę ale pewnie nie ma co ukrywać, że większość to oczyszczenie organizmu po Świętach

[Sofii]

Misiowa,

Nuuutella, np. dzisiaj mamy tak zwany "leniwy dzień". Kręcimy się po domu i byliśmy na spacerze w lesie. I mi jest mało. Dzisiaj miałam mieć dzień beztreningowy, ale zaraz się przebieram i coś machnę, bo aż mnie nosi.

[Escherichia]

Ja dzisiaj byłam na basenie

[Escherichia]

[Misiowa]

Escherichia, super! ja też dziś spaliłam ok 300kcal. Nie sądziłam, że pilates może tak dać w kość i jednocześnie relaksować