Moja walka o lepszą sylwetkę

[candela]

Witam się i ja. Chciałabym schudnąć ale jakoś motywacji brak
Widzę że nie jest Dobrze a mimo to podjadam....mam nadzieję że jak pójde do pracy to nie będę miała na to czasu

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

[Necia]

Ja tez muszę sie wreszcie ogarnąć, bo serio sie zle czuje z tym wielkim zadem
Obiecuje sobie ze jak tylko okres sie skończy biorę sie za siebie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[efryna]

mała_czarna, łał, to faktycznie dopiero muszą być porcje, jak ja przy moich 1300 nie mogę czasem przejeść:P chociaż dzisiaj dla odmiany jestem głodna (najpierw mi mąż zapomniał zapakować kaszy, jak dzielił porcję, więc miałam same warzywa na obiad, a podwieczorek okazał się chłodnikiem ze szpinaku, który wyszedł naprawdę paskudny, jak lubię szpinak, więc mam wrażenie, że od śniadania nic konkretnego nie zjadłam). Miałam dzisiaj ćwiczyć, ale przysięgam, jestem bez sił. Za to jutro idę na zajęcia, więc się nie wymigam:P

candela, powodzenia!

[mała_czarna]

Candela Necia powodzenia

Efryna oj spore porcję- ale jeśli mam na podwieczorek koktajl to Kuba przychodzi z pomocą

[KarLa]

candela, mam dokladnie to samo Do tego bardzo sie zniechecilam jak wiosna przez 2 msc sporo robilam jak na mnie zeby schudnac a nie bylo kompletnie zadnych efektow

[Cinnilla]

U mnie dziś byla pierś z kurczaka w musztardzie z kaszą i fasolka szparagowa.

Dziewczyny, a orientujecie sie jak to jest kiedy się osiągnie wagę ktora mialo sie za cel, jak wtedy wyglada ta dieta? Co tydzień zwiększają kaloryczność, żeby wagę ustabilizować?

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[Necia]

Co to za diety macie? Pudełkowe jakieś?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Miśka]

Od poniedziałku dołączę do wątku, tylko muszę się nastroić (znowu). Wyglądam i czuję się fatalnie.

[mała_czarna]

Co to za diety macie? Pudełkowe jakieś?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Necia ja mam z vitalii.

[Necia]

Mała ale jak oni to dobierają? mówisz ile kcal i tyle? Jeśli tak to u mnie nie przejdzie, ja muszę być na typowo białkowej niestety, moim największym wrogiem są węglowodany jednak :/ póki ich nie odstawię nie schudnę. W ogóle mam zadatki na insulinoopornosc, widzę ze lepsze są dla mnie produkty z niskim ig
A tak w ogóle to kiedy wy macie czas gotować?!
Ja bym chętnie jakaś pudełkowa kupiła, ale ceny mnie skutecznie zniechęcają


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[adu]

Necia, polecam minutaosiem w Warszawie z pudelkowych, obiady wychodza chyba 250zl/20 dni przy obiedzue 375 kcal albi 289 zl przy 550 a u jbanaszewskiej ostatmio byl chyba jakis kod znizkowy -10% na haslo instagram

[mała_czarna]

Necia wypełniałam jakaś ankietę - ile ważę, ile chce, ile mam ruchu w tygodniu, jakich produktów nie lubię, ile chce przeznaczyć na przygotowanie posiłków plus było miejsce na własne uwagi.

Ja mam obiady, których przygotowanie zajmuje do 30 minut, wiec nie ma tragedii.

[Necia]

Mała to pocieszasz chociaż ostatnio ciężko mi nawet 30 min. zaleźć

Adu serio? Wszystkie pudełkowe, które patrzyłam, fakt całodniowe, to był koszt w okolicach 500-600 zł na tydzień zaraz zerknę na to co podałaś dziękuje


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[adu]

Necia, serio, ale tak jak napisalam - to jest tylko obiad, nie inne dania. Ale wedluh mnie i tak sie oplaca bo wychodzi 13 zl za obiad na dzien, to tak nornalnie

[Necia]

To taniej niż u mnie w bufecie, a jedzenie mocno średnie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk