Moja walka o lepszą sylwetkę

[efryna]

I kolejny kilogram na minusie
Miśka, powodzenia! Jak idzie?

Ja nadal mam kryzys ćwiczeniowy, ostatnio byłam w poniedziałek muszę coś z tym zrobić

[Cinnilla]

Cześć, U mnie 1.4 kg mniej. Może do chrzcin Leona zobaczę 5 z przodu

Efryna, super!

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[mała_czarna]

Efryna, Cinilla graty

U mnie też -1kg.

[Misiowa]

Dołączam do małych sukcesów -1kg
Graty i powodzenia w dalszej walce!

[Suerte]

Cinnilla masz jakieś fotki porównawcze? ile masz wzrostu i ile ważyłaś na początku?

gratuluję wszystkim

ja tęsknię za orbitrekiem szczerze mówiąc...

[shattered]

Hej.. Dołączam do ciągłej walki. Przez problemy z tarczyca dobiłam do najgorszej wagi w życiu. Starałam się przez kilka miesięcy ogarnąć to dieta i ćwiczeniami i gunwno z tego wyszło. W końcu zdecydowałam się przez radę mojej endokrynolog na coś z czego zawsze się śmiałam czyli odstawiłam gluten i laktozę. Dwa tygodnie mijają i dzisiaj od czapy się zważyłam (przez te dwa tygodnie nie ćwiczyłam ani razu) i jest -2,5 kg. Chwilo trwaj!
Zazdroszczę Wam takich efektów o jakich czytam, Cinilla Ty to jesteś przekot <3

[KarLa]

shattered, wow niezly spadek. Chociaz ja sobie nie wyobrazam diety bez glutenu i pewnie dlatego nie schudne

Gratuluje wszystkim spadkow wagi!!!

[efryna]

Shattered kurde, nie ściemniaj z tą wagą, widzę zdjęcia na insta i nie wmowisz mi, że to filtry i wciąganie brzucha. Laska jesteś, jak nie wiem
Btw. chyba mało Ci zostało czegokolwiek na takiej diecie, nic dziwnego, że chudniesz...

No i gratki dla całej reszty klusek:*

[shattered]

Shattered kurde, nie ściemniaj z tą wagą, widzę zdjęcia na insta i nie wmowisz mi, że to filtry i wciąganie brzucha. Laska jesteś, jak nie wiem
Btw. chyba mało Ci zostało czegokolwiek na takiej diecie, nic dziwnego, że chudniesz...

hłe hłe hłe, a jednak, opanowałam sztukę upiększania na insta do perfekcji
ej, własnie myślałam, ze będę głodować a tu w sumie niewiele się zmieniło, nabiał kupuje bez laktozy po prostu (tego pełno wszędzie) a z glutenu to w sumie pozamieniałam makaron pelnoziarnisty na makaron kukurydziany albo jakiś 100% cieciora, groszek, bułki piekę z mąki kukurydzianej i gryczanej.. no bez kitu nie jest źle.
No i oczywiście czasem polecę pełną mocą gluten, laktoza, come on!

[efryna]

hmm w sumie to o tym nie pomyślałam:P myślałam, że po prostu odstawiłaś pieczywo, makarony i nabiał:P
aczkolwiek ja nadal jestem w teamie śmiania się z odstawiania glutenu i laktozy bez przesłanek medycznych. Możesz prowadzić szczegółowe obserwacje, to będziesz takim małym projektem

[shattered]

to jest kwestia eksperymentu własnie, odstawiam na 3 miesiące i robimy powtórne wyniki czy coś ruszyło z tarczycą a jak przy okazji zrzucę troche sadła to tyż spoko

odstawiłaś pieczywo, makarony

o mój Boże, mam zawał. I może wino do tego?

[Cinnilla]

Suerte, zdjęć porównawczych nie robilam.Startowałam z wagi 76,2 kg,a mam jakieś +/- 163 cm.

Shattered, ja tez nie zauważyłam, żebyś miała niewiadomo jaka wagę patrząc na Twoje zdjęcia . Super wyglądasz. Ile wazysz?
Podziwiam, że odstawilaś gluten, ja bym nie dala rady.



Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[Suerte]

Cinnilla teraz to mnie zaskoczyłaś, bo ja bym Ci 58-60 kg dała...
przed ciążami ile ważyłaś?

[shattered]

Dzięki dziewczyny no wiadomo, ze ja nadwagi nie mam ale opona i uda które nie mieszczą się już w stare spodnie pokazują co się dzieje. W dodatku ciałko już nie te w tym wieku
najgorzej było chyba 63, 2 tygodnie temu było 61.3, dzisiaj 58.8 jeszcze ze 4 kilo i byłoby ok, tylko ćwiczyć ćwiczyć i ćwiczyć!

[adu]

Ja to nie wiem co ze mna jest nie tak.. teoretycznie ze mnie poczatkowo waga powinna dobrze leciec przy takiej nadwadze a mi jak pol kilo tygodniowo pójdzie to nic tylko skakac z radości. I to pilnuje picia wody, 2-3 l codziennie, trzymam miche a lipa. Jak robilam pol roku temu badania to tylko testosteron byl za wysoki, tsh, prolaktyna progrsteron wszystko w normie.. Nie rozumiem tego i jak widze ze wam ponad kilogram w tydzien to az recw mi opadaja..