Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Ładnie Wam lecą kilogramy Gratulacje!

Jutro stanę na wadze, ale na chwilę ostatniego ważenia -3,6kg.
Wczoraj żarłam czekoladę

[Miśka]

U mnie waga raczej stoi, ale dopiero kilka dni temu wróciłam do ćwiczeń. Weekend przed nami, to nie spodziewam się niczego dobrego na wadze w poniedziałek

[shattered]

W niedzielę mam 2 miesiące diety- wynik na dziś to -8.1kg.

zajebisty wynik jak dla mnie

Nikt się już nie odchudza?

ciekawe czy w moim zyciu będzie kiedyś taki etap, ze nie będę się odchudzała

U mnie stanęło na -6 i stoi.

a ile już tak stoi? Dobrze, że nie rośnie

Ja się tydzień temu nie ważyłam po tym wzroście trochę się bałam dzisiaj miłe zaskoczenia -2,4 kg. ale i ćwiczyłam i się pilnowałam. Wczoraj tylko nażarłam się czekolady ale oddalam krew a wtedy przecież się nie liczy

[Yenna]

Shatterd 2 tygodnie stoi a że nie rośnie to się cieszę

[Escherichia]

Hop hop!
Czas na trening!

[Escherichia]

Dzisiaj pykło 1100kcl, więc myślę, że spaliłam dwudniowe podżeranie czekolady

Jutro również siłka. Zdecydowanie lepiej mi treningi idą w dni wolne, kiedy nie jestem zmęczona.

[mała_czarna]

Escherichia ale Co idą te treningi

[Escherichia]

Escherichia ale Co idą te treningi

W tym tygodniu słabo, bo to mój drugi, ale zasłaniam się okresem

[Miśka]

Escherichia, a co/gdzie ćwiczysz?

[Escherichia]

Miśka, orbitrek i bieżnia na siłowni. Od stycznia pewnie dołączę siłowe. Teraz robię kardio, aby nabrać kondycji


Dzisiaj rownież zaliczyłam trening. 60 minut na bieżni - szybki marsz po równym i pod górę. 700kcl

[Miśka]

Ale mnie dzisiejszy trening sponiewierał. Zawsze wiedziałam, że mam słabe nogi, ale aż tak????

[shattered]

Zawsze wiedziałam, że mam słabe nogi, ale aż tak????

może to nie słabe nogi tylko mocny trening?
ja wczoraj byłam pierwszy raz na szarfach, jaśniepanieprzenajświętszy co to za hardcore to ja nie wiem.

Jutro się chyba nie zważę żeby się nie dołować, byłam świnią w tym tygodniu.

[Escherichia]

Jutro się chyba nie zważę żeby się nie dołować, byłam świnią w tym tygodniu.

To tak jak ja!

[mała_czarna]

Shattered Escherichia przynajmniej sobie pojadlyscie

Ja się trzymałam a czuje ze wynik jutro będzie słaby.

[Miśka]

Zawsze wiedziałam, że mam słabe nogi, ale aż tak????

może to nie słabe nogi tylko mocny trening?

Chyba jednak nogi

ja wczoraj byłam pierwszy raz na szarfach, jaśniepanieprzenajświętszy co to za hardcore to ja nie wiem.

Mówisz o tych gumowych taśmach?