Moja walka o lepszą sylwetkę

[shattered]

Kurde mi coś apetyt wraca A ważenie dopiero w piątek
Bakteria jakbyś nie miała mięśni to lezalabys jak warzywo aka. Ja.

Wysłane z mojego SM-J530F przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Najlepiej, że trener nastawia mi przyrząd, mówi "no, jedziemy"... "No!".. a ja cisnę i nie idzie Mięśnie.. taaaa

[meg]

Efryna, muszę zobaczyć!

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[efryna]

Escherichia, wpędzasz ludzi w kompleksy, ja po 40 minutach dzisiejszego fitnessu wyglądam jak mokra świnka i jakby trwał jeszcze 5 minut dłużej, to bym na pewno umarła.
Wykupiłam dietę na trzy miesiące (tym razem na vitalii), no i zaczynam w poniedziałek. Tym razem 4 posiłki, może mi będzie łatwiej jej nie znienawidzić przez to spędzanie całego wolnego czasu w kuchni

[meg]

Trening za mną. Spociłam się jak dzika świnia Kondycja zerowa.
Wpisałam na yt Bikini i wyszedł mi jakiś trening na 5 rund. Każda runda 4 minuty. Wstyd, że tak zdycham...

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[efryna]

meg, bikini chodakowskiej, czy coś innego? nie przejmuj się kondycją, szybko poczujesz różnicę, ja jak wiosną zaczynam biegać, to umieram po 4 km, a po miesiącu już te 10 jestem w stanie przebiec bez umarcia
ja dzisiaj trochę wymiękłam i samych ćwiczeń (bez rozgrzewki i rozciągania) też tylko 20 min zrobiłam, za bardzo mnie mąż z córką denerwowali i stwierdziłam, że tylko się wkurzam na tej macie i to nie ma sensu. Muszę sobie jakąś inną porę wymyślić.

w ogóle poza tematem, to moja A. mnie po prostu wyprowadza z równowagi za każdym razem... "mamo ale ona wyżej tę nogę podnosi", "mamo za wolno to robisz, zobacz jak ma być szybko"... bez komentarza...

[meg]

Efryna, mój rekord to 7km. Bieganie było całkiem spoko, tylko ja się boję zostawić śpiącego F. Bo on czasem zaczyna płakać i wtedy to mamusia jest potrzebna...

Oj też by mnie te komentarze wkurzały... Współczuję.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[meg]

A i tak, wpisałam Bikini Ewa Chodakowska.
Zrobiłam to:
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... ISFKNcD70K

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Efryna, karz córce ćwiczyć

[efryna]

meg, a to to faktycznie w pełnym filmiku jest jeszcze rozgrzewka na początku i rozciąganie na koniec (powinnaś sobie dodać, nawet jakieś dowolne z youtuba), no i w wersji zaawansowanej trzeba dwa razy przelecieć te rundy (nigdy tego nie osiągnęłam:D)

Escherichia, mój salon jest za mały na dwie ćwiczące osoby i jak próbuje to robić ze mną, to jest jeszcze gorzej, bo mi się plącze pod nogami:P ale serio, jakby mój mąż tak komentował, to by dostał w zęby, a tak to dostaje tylko spazmów na jej komentarze...

[meg]

Efryna, dwa razy?!
Chyba trzeba by było karetkę wzywać

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[shattered]

Efryna nowa chodakowska Ci rośnie w domu? Ale pomyśl, podnosi Ci ciśnienie to masz większe spalanie
O ()() potluc to chorowanie, waga taka sama jak 2 tygodnie temu.

Wysłane z mojego SM-J530F przy użyciu Tapatalka

[mała_czarna]

Efryna masz osobistego trenera po prostu- i to jeszcze za darmochę


Jest spadek bez szału, ale biorąc pod uwagę ze od świąt więcej upadków niż wzlotów to jest ok.

Jeszcze z 6kg i będzie ok, a z 9 i będzie super.

[Escherichia]

A ja po siłowych mam zakwasy Wczoraj miałam dobrą wymówkę, bo mnie wysypało, ale dzisiaj już wypadałoby iść

Mała, gratuluję spadku

Shattered, buuu Liczyłam na jakieś minusowe kg.. Tulę

[efryna]

shattered, raczej coach mike
no ale należałoby Ci się chociaż 0,5 kg za te cierpienia. Tulę

mała_czarna, graty!

u mnie nic nie leci, ale umówmy się, oprócz tego, że ćwiczę, to dietę mam fatalną. Za to spodnie jakby luźniejsze?