Moja walka o lepszą sylwetkę

[Misiowa]

Misiowa 500kcal


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Tak, zjadło mi jedno zero

Miśka, przy więcej niż 1500kcal nie mam szans, żeby coś zeszło. To jest limit przy braku ćwiczeń.

[daffodil]

Ja mam 1700 i nie ćwiczę a kroków na dzień czasem robię 2000


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Miśka]

Misiowa, trochę trudno mi w to uwierzyć. Te niecałe 1400 kcal to jest pewnie Twoja granica podstawowej przemiany materii (czyli tyle kcal organizm potrzebuje żeby przeżyć), a gdzie jeszcze normalne funkcjonowanie?
Według mnie to po prostu niezdrowe.

[meg]

Daff jak ja Ci zazdroszczę. Ja nie ćwiczę. Jem normalnie, ale staram się nie jeść między posiłkami i kompletnie zrezygnowałam z alkoholu i przekąsek (latem to co wieczór było piwko owocowe i jakieś paluszki czy chipsy). I co? Od 2 tygodni nic nie spadło.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Misiaq]

Daff jak ja Ci zazdroszczę. Ja nie ćwiczę. Jem normalnie, ale staram się nie jeść między posiłkami i kompletnie zrezygnowałam z alkoholu i przekąsek (latem to co wieczór było piwko owocowe i jakieś paluszki czy chipsy). I co? Od 2 tygodni nic nie spadło.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

Ja od jakiegoś czasu nie jem słodyczy (nigdy bardzo nie przepadałam, więc to nie jest wielki problem), nie pije coli, staram się analizować co i ile jem i dużo się ruszam. I nie chudnę, a nawet przytyłam
Nie chcę myśleć co by było gdybym jadła to co chcę i ile chcę
Dlatego muszę się teraz konkretniej zabrać do roboty

[Misiowa]

Misiowa, trochę trudno mi w to uwierzyć. Te niecałe 1400 kcal to jest pewnie Twoja granica podstawowej przemiany materii (czyli tyle kcal organizm potrzebuje żeby przeżyć), a gdzie jeszcze normalne funkcjonowanie?
Według mnie to po prostu niezdrowe.

Nie pierwszy raz mam takie założenie i wiem, że nie jest to dla mnie za mało ale jak to wygląda z punktu zdrowotnego, to nie wiem.
Jak zacznę ćwiczyć, to sobie zwiekszę.

Zainstalowałam jednak Fitatu i tamta aplikacja coś źle przeliczała, bo tutaj z kolacją wyszło 1500 kcal.
Nie chcę restrykcyjnej diety, tylko pilnować się z jedzeniem. U mnie podjadanie, to spore ilości śmieciowego jedzenia a dzięki aplikacji będę miała wszystko czarno na białym.

[efryna]

No weź Misiowa, nawet nie strasz, ja jestem na 1500 kcal i czuję się fizycznie ok, ale jakbym miała zejść chociaż na odrobinę mniej, to mogłabym mieć problem z funkcjonowaniem ale fakt, niespecjalnie póki co chudnę, ale to dopiero 3 tydzień

Dzisiaj pierwszy raz zrobiłam trening (od piątku), bo niestety mnie złapało przeziębienie, ale byłam raz w życiu odpowiedzialna i faktycznie udało mi się zwalczyć chorobę w 5 dni, a nie jak zwykle się ciągnęło, bo nie potrafiłam odpuścić.

Misiaq, o moim życiu na diecie mogłabym napisać elaborat nawet napisałam, ale po namyśle uznałam, że jednak nie chcę się tym dzielić na forum.

[daffodil]

Meg, spoko i mi w końcu stanie, wiem o tym
Ja w tym tygodniu tez chora i tak jak wczoraj nie miałam apetytu tak dzisiaj wilczy


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Misiowa]

Efryna, ja uważam, że dla każdego do minimum może być trochę inne. Ty przecież pracujesz, coś ćwiczysz itd. Moje dni ostatnio nie są obarczone dużym wysiłkiem fizycznym, nie muszę się skupiać w pracy itd. Wiadomo, że w domu też nie siedzę na ()() ale staram sobie wszystko ogarniać na luzie.

[efryna]

Misiowa, taki, wiem, poza tym ja ważę jednak sporo więcej, więc zapotrzebowanie też mam inne

[farazi]

Hej wojowniczki ja ostatnio w ogóle nie walczę, mam totalny spadek motywacji. Jedyne, co robię, to noszę rajstopy Total Shaper Calzedonii. Polecam.

[Suerte]

ale się ruch w temacie zrobił fajnie, zawsze to lepiej niż pisać ze sobą...

[Nessa]

Ja dziś zjadłam 5 śliwek nałęczowskich... Nie mogłam się powstrzymać a jeszcze trochę zostało w opakowaniu i o niczym innym nie myślę.

[Suerte]

musiałam wyguglować co to takiego

[daffodil]

Największe paskudztwo dla mnie!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk