Moja walka o lepszą sylwetkę

[daffodil]

Mój Mąż na diecie je kiełbasę z grilla


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[KarLa]

Efryna, to tu nawet te dojrzale i drozsze sa niedojrzale Ja kupuje w lidlu, lezy jakies 4 dni i jest przepyszne ale z innych sklepow mialam tak ze zanim dojrzaly to sie zepsuly. W Pl lubie kupowac awokado bo zazwyczaj sa idealne

Misiaq, jak dla mnie to mit z ta owsianka

[daffodil]

Mój Mąż na diecie je kiełbasę z grilla

Ale Twój mąż dużo ćwiczy to wszystko spali

Bardziej chodzi o łączenie produktów nie je wtedy węglowodanów


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Misiowa]

Mój Mąż na diecie je kiełbasę z grilla

Ale Twój mąż dużo ćwiczy to wszystko spali

Bardziej chodzi o łączenie produktów nie je wtedy węglowodanów


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

czyli co? jak kiełbaska, to już bez bułeczki? <smuteczek> tzn ja kiełbasę, jak zjem, raz na kilka miesięcy, to jest max ale kabanos, już częściej.

To ja awokado wolę kupić niedojrzałe, bo lubię wziąć na zapas i jeść wtedy, gdy mam ochotę a nie bo muszę, żeby się nie zepsuło.

[Misiowa]

Ściągnęłam sobie aplikację do liczenia kalorii. Obliczyło mi, że powinnam jeść dziennie 1347kcal, jeśli chcę by waga spadała.
Została mi jeszcze kolacja i 477 kcal. Najgorzej było między drugim śniadaniem a obiadem ale wzięłam się za sprzątanie i zajęłam myśli...

[daffodil]

Misiowa, czy w tej aplikacji można ująć karmienie?
Jaka to aplikacja ?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Misiowa]

Daff, teraz mam YAZIO ale chyba wrócę do Fitatu (miałam już 2 razy i całkiem spoko). Daje jej jeszcze jeden dzień i może się przekonam.
Nie ma nic o kp ale wydaje mi się, że gdzieś czytałam, że kp powinno się jeść jakieś 50 kcal więcej.

[Miśka]

Misiowa, bardzo mało kcal Ci wyliczyło

[daffodil]

Misiowa 500kcal


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Misiowa]

Misiowa 500kcal


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Tak, zjadło mi jedno zero

Miśka, przy więcej niż 1500kcal nie mam szans, żeby coś zeszło. To jest limit przy braku ćwiczeń.

[daffodil]

Ja mam 1700 i nie ćwiczę a kroków na dzień czasem robię 2000


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Miśka]

Misiowa, trochę trudno mi w to uwierzyć. Te niecałe 1400 kcal to jest pewnie Twoja granica podstawowej przemiany materii (czyli tyle kcal organizm potrzebuje żeby przeżyć), a gdzie jeszcze normalne funkcjonowanie?
Według mnie to po prostu niezdrowe.

[meg]

Daff jak ja Ci zazdroszczę. Ja nie ćwiczę. Jem normalnie, ale staram się nie jeść między posiłkami i kompletnie zrezygnowałam z alkoholu i przekąsek (latem to co wieczór było piwko owocowe i jakieś paluszki czy chipsy). I co? Od 2 tygodni nic nie spadło.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Misiowa]

Misiowa, trochę trudno mi w to uwierzyć. Te niecałe 1400 kcal to jest pewnie Twoja granica podstawowej przemiany materii (czyli tyle kcal organizm potrzebuje żeby przeżyć), a gdzie jeszcze normalne funkcjonowanie?
Według mnie to po prostu niezdrowe.

Nie pierwszy raz mam takie założenie i wiem, że nie jest to dla mnie za mało ale jak to wygląda z punktu zdrowotnego, to nie wiem.
Jak zacznę ćwiczyć, to sobie zwiekszę.

Zainstalowałam jednak Fitatu i tamta aplikacja coś źle przeliczała, bo tutaj z kolacją wyszło 1500 kcal.
Nie chcę restrykcyjnej diety, tylko pilnować się z jedzeniem. U mnie podjadanie, to spore ilości śmieciowego jedzenia a dzięki aplikacji będę miała wszystko czarno na białym.

[efryna]

No weź Misiowa, nawet nie strasz, ja jestem na 1500 kcal i czuję się fizycznie ok, ale jakbym miała zejść chociaż na odrobinę mniej, to mogłabym mieć problem z funkcjonowaniem ale fakt, niespecjalnie póki co chudnę, ale to dopiero 3 tydzień

Dzisiaj pierwszy raz zrobiłam trening (od piątku), bo niestety mnie złapało przeziębienie, ale byłam raz w życiu odpowiedzialna i faktycznie udało mi się zwalczyć chorobę w 5 dni, a nie jak zwykle się ciągnęło, bo nie potrafiłam odpuścić.

Misiaq, o moim życiu na diecie mogłabym napisać elaborat nawet napisałam, ale po namyśle uznałam, że jednak nie chcę się tym dzielić na forum.