Moja walka o lepszą sylwetkę

[valentina]

Escherichia brawo.

W ogole dla was brawo. U mnie ostatnio jem co pod reka ale malo bo ze stresu nie mam apetytu. Waga tez spadla do 72.5 a bylo ostatnio 73.8

[efryna]

Wow, Escherichia, wielkie brawa i zazdro!
Ja tam oczywiście poleciałam w weekend, wielkie postanowienie, żeby nie pić %, he he. No nic. Przynajmniej miałam energię do biegania. Teraz do piątku się staram ładnie dietować i zobaczymy, co z tego wyniknie.

[Misiowa]

Ja dziś zgrzeszyłam ciastem czekoladowym do kawy ale w moim stanie było do konieczne. Już mi lepiej i pilnuję się dalej.

[Escherichia]

Dzięki dziewczyny Jest motywacja, więc walczę dalej

[farazi]

Misiaq, jesli jesteś w desperacji to moze dieta z zupą spalającą tłuszcz? Podobno przynosili rezultaty. Ale ja się chyba nie porywam.

[Misiaq]

Misiaq, jesli jesteś w desperacji to moze dieta z zupą spalającą tłuszcz? Podobno przynosili rezultaty. Ale ja się chyba nie porywam.

Googlam

[lisbeth87]

Nie wkurw.. mnie ja startowałam z 9 z przodu i co

U mnie stoi waga

[Misiaq]

Ćwiczyłam dziś po dłuższej przerwie.
Łatwy zestaw, a i tak myślałam że wyzionie ducha.

[efryna]

Ja sobie coś zrobiłam w staw skokowy, cholernie mnie boli:/ przy dzisiejszym treningu wszystkie podskoki, pajace itp musiałam zastąpić przysiadami, tak więc słabo. Ale kondycja mi się polepszyła i w końcu jestem w stanie robić męskie pompki przez całe pół minuty

[Misiaq]

Ja sobie coś zrobiłam w staw skokowy, cholernie mnie boli:/ przy dzisiejszym treningu wszystkie podskoki, pajace itp musiałam zastąpić przysiadami, tak więc słabo. Ale kondycja mi się polepszyła i w końcu jestem w stanie robić męskie pompki przez całe pół minuty

Jakie efekty u Ciebie?
Nic nie piszesz albo ja przegapiłam (w moim wieku to się zdarza).

[efryna]

Misiaq, u mnie standard, efektów zero. Tzn wróciłam do wagi sprzed grzesznego długiego weekendu i teraz to już stoi. A jak u Ciebie?

[Misiaq]

Ja w miarę trzymam się małych kalorii, ale słabo z ćwiczeniami. Efektów brak.

[lisbeth87]

U mnie drgnęło całe 0,10

[Escherichia]

U mnie drgnęło całe 0,10

Jest spadek? Jest!

[adu]

Lisbeth, zawsze to w dół!

Ja w weekend zajadalam smutki i 0,6 kg mi wrócił. Coooz. Wraca to szybko. Mam nadzieję, że do piątku się uporam.