I ćwiczę prawie codziennie, spalam około 200 kalorii
chociaż z tego, co pamiętam, to ja też szałowo nie chudłam na pudełkach, jedyne co, to to było bardzo wygodne. Ale teraz wybrałam inną firmę i faktycznie niby mają być o niskim IG
Tak, nawet tak. Na pewno samemu nie zapewnia się tak zróżnicowanej diety, bo to by oznaczało stanie przy garach przez większość dnia.
Nie smakują mi tylko owsianki na śniadanie i wtedy zjadam coś innego (bardzo dietetycznego
).Dokładam tylko warzywa, bo oni dają mało i owoce, ale te staram się ograniczać
Pudełka+kawa+warzywa i owoce, które dokładam to łącznie 1500 kalorii.
).
