Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Ja Was bardzo przepraszam
Leżę na kanapie, często nie wypijam tych zalecanych 2l wody... Ale kupiłam wagę kuchenną, liczę kalorię i kładę nacisk na dużą ilość białka.
Ja też dodatkowo schodzę z wagi ciężkiej..

[efryna]

Misiaq, nie mam pojęcia, co robimy źle ja mam wrażenie, że bym nawet schudła, jakbym przeszła na ultra drastyczną dietę, ale po pierwsze nie umiem tak funkcjonować na dłuższą metę, a oo drugie nie jestem w stanie wtedy ćwiczyć. Więc cóż, zakładam, że w pewnym momencie życia może mięśnie zastąpią tłuszcz

A co do tego białka, to tak, piję to ze 3-4h po obiedzie i jednocześnie z godzinę przed treningiem (dobrze mi się po takim "posiłku" ćwiczy)

shattered, brawo za ogarnięcie! Wiem o czym mówisz, czasem też mam takie dni, że już w czasie treningu czuję, że nie mam siły i mnie daję rady robić nawet obiektywnie prostych ćwiczeń, z którymi sobie zwykle radzę. Bardzo mnie to złości i frustruje, ale wtedy dzień przerwy robi robotę

[Escherichia]

Dziękuję za gratulacje, to bardzo miłe
Trzymam za nas wszystkie mocno kciuki!

[Misiaq]

Dziękuję za gratulacje, to bardzo miłe
Trzymam za nas wszystkie mocno kciuki!

To jest bardzo piękny wynik!

[Suerte]

Bakteria gratuluję! robiłaś fotkę przed odchudzaniem? pewnie już dużo widać!

[Misiaq]

Bakteria gratuluję! robiłaś fotkę przed odchudzaniem? pewnie już dużo widać!

Właśnie miałam o to pytać - jak bardzo widać? Czy bardzo duża różnica w ubraniach?

[mała_czarna]

Bakteria brawo piękny wynik


Kto jest największą sierotą - jak już się wzięłam za skakankę to wczoraj wypierdzielilam się na schodach i ledwo chodzę

Za to pilnuje picia wody - mam wrażenie że nic nie robię tylko pije i sikam a i tak max 1.75l jestem w stanie w ciągu dnia wypić (nie licząc herbaty)

[efryna]

Ja może będę więcej pić, jak teraz będę więcej w domu siedzieć
Z kolei będę mieć mniej ruchu więc i tak będę grubnąć

Escherichia, ja też chcę zobaczyć zdjęcia! (Chociaż swoich bym nie pokazała, nawet jakbym schudła 9 kg, na co się nie zanosi)

[Misiaq]

Ja mogę złożyć ślubowanie, że jak schudne 9 kg to pokaże zdjęcia!

[efryna]

Misiaq, robię screena posta

[Escherichia]

Szukam zdjęć, ale ja z tych unikających... Odgrzebałam ze stycznia, ale mam luźną koszulę.. Postaram się znaleźć jakieś dużo wcześniejsze, gdzie miałam wagę wyjściową co w styczniu

[Misiaq]

Misiaq, robię screena posta

Rób rób, na pewno się nie przyda

[KarLa]

Escherichia, brawo!

Moj M. tez schudl ok 9kg.... je mniej, cwiczy co drugi dzien na orbitreku, ale nie zaluje sobie np. pizzy w weekend, chipsow, coli....

[Misiowa]

Escherichia, brawo!
To jest naprawdę piękny wynik!

U mnie jedzenie jako tako. Nie liczę kalorii ale chyba udaje mi się w miarę pilnować (nie licząc weekendowo-urodzinowego obżarstwa).
No i ja nie jestem w stanie ćwiczyć więcej, jak 3 razy w tygodniu. Tzn może bym czas znalazła ale mi się nie chce

[Suerte]

ja od czerwca ruszę i pewnie znowu mnie 25 kilo czeka... never ending story.