Moja walka o lepszą sylwetkę

[lisbeth87]

Właśnie wracam z parku. Zrobiłam 8km. Czekam aż forma pozwoli zrobić 10.

Super

Lisbeth, zaczynałam z 1800kcal, teraz jem 1600/1700

Ok.

[Escherichia]

Właśnie wracam z parku. Zrobiłam 8km. Czekam aż forma pozwoli zrobić 10.

Super

[meg]

Właśnie wracam z parku. Zrobiłam 8km. Czekam aż forma pozwoli zrobić 10.

Biegania?!
Ja zrobiłam wczoraj 3 km marszobiegu. No ale od czegoś trzeba zacząć

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[mała_czarna]

Właśnie wracam z parku. Zrobiłam 8km. Czekam aż forma pozwoli zrobić 10.

Biegania?!

Rolek. Bieganie to nie moja bajka

[mała_czarna]

Dzisiaj tylko 6km. Zdecydowanie lepiej mi się jeździ rano, gdy park jest pusty i więcej mam siły niż po pracy.

No ale ważne że dupsko się ruszyło

[lisbeth87]

mała super! Ile planujesz zrzucić?
Mnie zostało 2 miesiące do urlopu. Ciekawa jestem ile uda mi się schudnąć...

[mała_czarna]

mała super! Ile planujesz zrzucić?

10kg będzie ok, ale chciałabym 15.
Mam duży balast po zeszłorocznym lockdownie i depresji (zawsze zawsze w takich sytuacjach żałuję że nie należę do osób którym stres odbiera apetyt tylko akurat do tych które zajadają stres)

[meg]

Ja nie kombinacją tych dwóch. Stres odbiera mi ochotę na konkrety, za to mogłabym jeść dużo słodkich i słonych przekąsek. Czyli dupa i tak rośnie

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[mała_czarna]

Meg oczywiście ja stres zjadam czekolada a nie że sensownym obiadem np

[lisbeth87]

popłynęłam dzisiaj z kaloriami

[Escherichia]

Lisbeth, Uuuu.. to jutro spacer

U mnie wjechały dzisiaj dwa piwa i dwa kawałki pizzy na cienkim cieście Biorąc pod uwagę moje 12tys kroków i spalone kalorie oraz to, co zdarzyłam wcześniej zjeść, to jestem na deficycie

[mała_czarna]

popłynęłam dzisiaj z kaloriami

Ja wczoraj też - czekoladki od dzieci i te sprawy

Ale ja obecnie jestem nastawiona że wszystko jest dla ludzi i nie jem słodyczy czy chipsów chyba, że już faktycznie mam straszną ochotę na coś konkretnego - a nie na zasadzie 'a skoro już jestem w sklepie to costam wezmę, a skoro już mam to zjem'

[Escherichia]

Plan na maj wykonany 29.04-29.05 -3,7kg
Dzisiaj wyjeżdżam na 3-tygodniowy urlop. Może być ciężko Ale mam ambitny plan wrócić 1kg lżejsza Strój sportowy spakowany

Trzymam za wszystkie kciuki w dalszych spadkach I proszę także o małe kciuki dla mnie, abym nie przytyła na urlopie

[lisbeth87]

Escherichia

U mnie waga skacze o 1 kg (82-83)
Ale po pudełkach efekt jest taki że żołądek się skurczył. 2 kawałki pizzy i mam dość.

[Escherichia]

Właśnie wróciłam z basenu. Niecałe 1600m (63 długości), 415kcal Wrócę do domu, będę chciała wykorzystać mój karnet z pracy. Całkiem miły trening. Pierwsze długości lekki dramat w ramionach, później już elegancko. Ale nie chwalę dnia przed zachodem słońca, zobaczymy jutro co z rękami i nogami