Moja walka o lepszą sylwetkę

[mała_czarna]

Jak tam grubaski?

Ja wciąż gruba ale weszłam juz w najmniejsze swoje dżinsy wiec jest lepiej.

[efryna]

Mój weekend to było dno dna, nawet nie staję na wadze. Ale mam dziś trening w planach

[farazi]

Ale to nie ja, żeby nie było!

A już miałam takie oczy

Dobra, ja też się biorę za siebie. Tylko wagę mam popsutą, więc nie wiem, ile teraz ważę. Serio jest popsuta, bo pokazuje wagę co najmniej o 6kg zaniżoną.

[efryna]

Farazi, możesz mi przysłać, mi by to nie przeszkadzało.

[Miśka]

Mała, to i tak super!

Farazi, zapraszamy do naszego zacnego grona

W sumie ja taką wagą też bym nie pogardziła. Przynajmniej dobrze działa na zdrowie psychiczne

Ja mam dziś dzień przerwy, ale chyba wskoczę na szybkiego orbitreka. Zależy czy Grześ szybko uśnie.
Jutro mam 90-minutowy trening techniczny z autorką planu naprawczego, a dziś odkryłam że rozejście pod pępkiem mi się zamknęło

[farazi]

Normalnie dała bym się nabrać, ale biodra nie kłamią.
Wiem, gdzie leży mój problem w jedzeniu. Bardzo często śniadanie jem w pracy, przekąsam coś na każdej przerwie, bardzo często słodycze. Na początek zajmę się tym.

Dziękuję za miłe przyjęcie

[Ruby]

Dziewczyny, az sobie to rozejscie sprawdzilam u siebie i o ile dobrze sprawdzam (sprawdzalam z filmikami na yt) to mam nad pepkiem na 1 palec, a pod na 2...
Ktore cwiczenia najlepiej wdrozyc?

Z okazji walentynkowej promocji zamowilam diete na Vitalia, stwierdzilam, ze jak juz ide na ten fitness z mloda, to moze dorzuce cos jeszcze i do chrzcin bedzie jako tako ze mna...

[Miśka]

Ruby, http://dds.fit/rozstep-miesnia-prostego ... naprawczy/

[Magg]

Miska wow 90 minut... Bóg mi świadkiem nie dałabym rady chyba
U mnie po piątkowym ważeniu -0.8 kg w ciagu tygodnia tak więc działamy dalej.
Jutro zaczynam 4 tydzień planu.

Wysłane z mojego SNE-LX1 przy użyciu Tapatalka

[Miśka]

Magg, super wynik
Ja też mam wątpliwości czy dam radę, ale może jakoś pójdzie

[Magg]

Miśka i jak po treningu???


Wysłane z mojego SNE-LX1 przy użyciu Tapatalka

[Miśka]

Musiałyśmy przełożyć na piątek, bo Sandra miała jakąś awarię sieci.

[Ruby]

Miska, dzieki:*

[Miśka]

Ja dziś zrobiłam swój trening, który miesiąc temu mnie przeturlał, zmiażdżył i zniechęcił, a dziś poszło całkiem nieźle Jestem zadowolona. Później wskoczyłam jeszcze na orbi

Mąż dziś stwierdził, że musi poszukać swoich hantli, bo ja sobie takie fajne bice zrobiłam

Magg, a Ty miałaś trening online z Sandrą?
Efryna, jak tam dieta?
Escherichia, a Ty co dziś jadłaś?

[Magg]

Miska nie, ja na początku jeszcze zanim była tak bardzo oblegana wysyłałam jej na mesengerze filmiki i zdjęcia i ona nagrywała mi wskazówki poprawki i ja kolejne wysyłałam dopóki wszystkie mankamenty nie zostały wyłapane więc technicznie raczej nie robię źle... Ale fakt co trening to trening

Wysłane z mojego SNE-LX1 przy użyciu Tapatalka