Moja walka o lepszą sylwetkę

[Misiowa]

Sofii, laska jesteś i tyle!

[efryna]

Sofii, super wyglądasz! I w ogóle bardzo fajny strój.

Ok, Endomondo mi jednak sporo przeszacowuje te kalorie dzisiaj przebiegłam 7 km i wg fitatu spaliłam ok 385 kcal (i to ma sens)

Nessa, ja mam dużo kompleksów i mało w sobie lubię, ale chyba uda są moją najsłabszą stroną, zrobily się takie masywne i mam wrażenie, że wszystkie spodnie to podkreślają :/

[KarLa]

Sofii, swietnie wygladasz!


Co do strojow to ja mam inny problem, bo ostatnio w New yorkerze gore kupowalam XL a majtki mam M.... niby nie mam duzego biustu, a z mniejszych wychodzilo mi wszystko bokami

[Escherichia]

Sofi, możesz po plaży chodzić dumna

[Nessa]

Efryna moją mamą twierdzi, że po 30stce () () i uda tyją


Karla to ja mając miseczkę A miałam problem nawet wtedy gdy byłam chuda by dobrać górę

[KarLa]

Nessa, ja zazwyczaj mialam problem z dobraniem stroju ktory jest w komplecie, bo albo gora za mala albo dol za duzy, a te ktore za osobno to zazwyczaj nie usztywniane

[Suerte]

Sofii powinnam to zdjęcie pokazać swojemu Mężowi, bo zawsze jak narzekam, że jestem gruba to mi mówi, że wyglądam super, a poza tym urodziłam 3 dzieci. Ty jesteś świetnym przykładem, że i po ciążach mozna być laska...

[Sofii]

Escherichia, nie o to mi chodziło, ale ok.

Suerte, no wiesz co. Nie grzesz, bo ja widziałam twoje ostatnie zdjęcia!

Też mam problem z udami, dlatego jaram się, że trochę wyszczuplały.

[Suerte]

Sofii ja mówię serio. mam wielki zwis na brzuchu i Piotrek zawsze mi mówi, że 3 ciąże musiały zostawić jakiś ślad po sobie. Ty jesteś świetnym przykładem, że wcale nie musiały

[sowaa]

Sofi fiu fiu! Ekstra

Suerte mój orbitrek po 50 min pokazał mi dziś 325kcal na obciążeniu 5-7 (na początku długo ćwiczyłam na obciążeniu 1 ;P, w skali od 1 do chyba 14). Jak piszesz, że nie umiesz szybciej kręcić, to może właśnie powinnaś sobie zwiększać opór?

[Suerte]

sowaa tylko, że mi obojętnie ile bym nie dała, kcal przelicza tak samo... na podstawie kilometrow...

[farazi]

Sofii powinnam to zdjęcie pokazać swojemu Mężowi, bo zawsze jak narzekam, że jestem gruba to mi mówi, że wyglądam super, a poza tym urodziłam 3 dzieci. Ty jesteś świetnym przykładem, że i po ciążach mozna być laska...

Serio zamiast przyjąć komplement, pokazałabyś mu, że się myli? Nie rozumiem tego.


Mierzyłam kiedyś spalanie na orbitreku z pasem kontrolującym tętno. Trening godzinny dawał około 500kcal, przy założeniu utrzymywania tętna w granicach 130. Czyli wysiłek, ale nie wykańczanie się.

[Suerte]

farazi ja nie widzę w tym nic złego... jest po prostu wiele kobiet, które mimo ciąż mają świetna figurę i nie uważam, żeby ciąże miały być jakimś usprawiedliwieniem dla tego, że wyglądam tak, a nie inaczej, po prostu.

[Necia]

Suerte a jest tez wiele kobiet, które wcale nie rodziły, a figury maja jakie mają, niekoniecznie przez obżarstwo... ja urodziłam jedno a figura pozostawia wiele do życzenia, a naprawdę nie pamietam, żebym kiedykolwiek w życiu sie objadala

Sofii pięknie wyglądasz!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[sowaa]

Farazi mi opaska na ręce pokazuje średnie tętno ok 120, wykańczać się nie próbowałam, to nie mam porównania