Moja walka o lepszą sylwetkę

[Sofii]

Escherichia, nie o to mi chodziło, ale ok.

Suerte, no wiesz co. Nie grzesz, bo ja widziałam twoje ostatnie zdjęcia!

Też mam problem z udami, dlatego jaram się, że trochę wyszczuplały.

[Suerte]

Sofii ja mówię serio. mam wielki zwis na brzuchu i Piotrek zawsze mi mówi, że 3 ciąże musiały zostawić jakiś ślad po sobie. Ty jesteś świetnym przykładem, że wcale nie musiały

[sowaa]

Sofi fiu fiu! Ekstra

Suerte mój orbitrek po 50 min pokazał mi dziś 325kcal na obciążeniu 5-7 (na początku długo ćwiczyłam na obciążeniu 1 ;P, w skali od 1 do chyba 14). Jak piszesz, że nie umiesz szybciej kręcić, to może właśnie powinnaś sobie zwiększać opór?

[Suerte]

sowaa tylko, że mi obojętnie ile bym nie dała, kcal przelicza tak samo... na podstawie kilometrow...

[farazi]

Sofii powinnam to zdjęcie pokazać swojemu Mężowi, bo zawsze jak narzekam, że jestem gruba to mi mówi, że wyglądam super, a poza tym urodziłam 3 dzieci. Ty jesteś świetnym przykładem, że i po ciążach mozna być laska...

Serio zamiast przyjąć komplement, pokazałabyś mu, że się myli? Nie rozumiem tego.


Mierzyłam kiedyś spalanie na orbitreku z pasem kontrolującym tętno. Trening godzinny dawał około 500kcal, przy założeniu utrzymywania tętna w granicach 130. Czyli wysiłek, ale nie wykańczanie się.

[Suerte]

farazi ja nie widzę w tym nic złego... jest po prostu wiele kobiet, które mimo ciąż mają świetna figurę i nie uważam, żeby ciąże miały być jakimś usprawiedliwieniem dla tego, że wyglądam tak, a nie inaczej, po prostu.

[Necia]

Suerte a jest tez wiele kobiet, które wcale nie rodziły, a figury maja jakie mają, niekoniecznie przez obżarstwo... ja urodziłam jedno a figura pozostawia wiele do życzenia, a naprawdę nie pamietam, żebym kiedykolwiek w życiu sie objadala

Sofii pięknie wyglądasz!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[sowaa]

Farazi mi opaska na ręce pokazuje średnie tętno ok 120, wykańczać się nie próbowałam, to nie mam porównania

[Suerte]

no dobrze, ale po prostu nie chce się poddać i przyjąć, że już tak mam i koniec. zamiast szukać usprawiedliwienia mogłabym pokazać, że się da schudnąć mimo to. a ciągle słyszę, że jest super i po co się katuje.

[sowaa]

Suerte, ale mam wrażenie, że nie ważne co pokaże licznik, to jednak przy większym oporze mięśnie bardziej pracują i dla mnie osobiście taki trening jest przyjemniejszy

[Suerte]

Suerte, ale mam wrażenie, że nie ważne co pokaże licznik, to jednak przy większym oporze mięśnie bardziej pracują i dla mnie osobiście taki trening jest przyjemniejszy

ok to spróbuję, mam nadzieję, że nie padnę po 10 minutach

[Escherichia]

Escherichia, nie o to mi chodziło, ale ok.

A o co Ci chodziło? Bo napisałam komplement, który sformułowałam inaczej niż "super wyglądasz".

[Itzal]

Sofii, widzialam wczoraj, jest ekstra!!!!

[Suerte]

weszłam dzisiaj z ciekawości na wagę. 63.4 czyli już mam mniej niż przed kwarantanna. 2,4kg w 2,5 tygodnia
łącznie - 15,9

[adu]

Nienawidzę was za te wyniki

Ale oczywiście gratuluję