Moja walka o lepszą sylwetkę

[Sofii]

Misiowa, u mnie to zależy od dnia. Czasami jestem wykończona, a czasami jeszcze mogę walnąć jakieś ćwiczenia

Ubrałam dzisiaj obcisłą spódnicę do szkoły. Miło było nie wciągać brzucha

[Misiaq]

Sofi takie, bardzo polecam.

https://www.mall.pl/przenosne-sluchawki ... -pro-biale

[efryna]

Sofii, muszę powiedzieć, że dalej nie zebrałam się do ćwiczeń (chociaż postanowienie mam naprawdę bardzo silne), ale dzisiaj w nocy śniło mi się, że ćwiczyłam cardio dance bardzo moja psychika przeżywa moją bułowatość

[Sofii]

Efryna, może w końcu się uda

Ja dzisiaj jestem lekka dętka (wróciłam w nocy z wycieczki), ale zamierzam poćwiczyć, bo obżarłam się niemożebnie

[Escherichia]

Efryna, daj sobie czas

Ja kończę śniadanie i idę na trening.. Będzie bardzo ciężko po tak długie nieobecności
Wczoraj wjechała pizza, piwo... Także no

[chorera_m]

Musiałam zejść trochę z kaloryczności od dziś w sumie bo od 3 tyg mimo diety i ćwiczeń waga i cm prawie nie drgnęły. Fakt że @ przyszła ale trochę mnie to zdemotywowalo.
W ramach ćw jadę na działkę pogimnastykować się z chwastami.

[Misiaq]

Ja umyłam okna.
Uważam ćwiczenia za zaliczone
A jeszcze planujemy dziś rowery

[Escherichia]

Było super! Myślałam, że będzie dramat, a ćwiczyło się bardzo fajnie Jednak przerwa dobrze zrobiła. Ostatnio już zaczęłam traktować siłkę jak karę, dzisiaj nie mogę doczekać się jutrzejszego treningu

[Escherichia]

Skończyłam trening, wracam do domu

[Sofii]

Escherichia, super!

Ja wczoraj jednak nie poćwiczyłam, byłam zbyt wykończona po południu. Ale dzisiaj już odhaczone

[Escherichia]

Polecam gdy ciśnie na czekoladę
Ma o ponad 100kcal na 100g mniej od innych czekolad

[Misiaq]

Polecam gdy ciśnie na czekoladę
Ma o ponad 100kcal na 100g mniej od innych czekolad

Poproszę o zamiennik chipsów

[efryna]

Misiaq, a nie wiem, czy słyszałaś, ale wymyślili kiedyś taki syntetyczny zamiennik tłuszczu (olestra), który nie ma kalorii (bo się nie wchłania) i robili na tym chipsy light, które miały o ponad połowę mniej kcal (ponoć smak nie odbiegał od oryginału), ale nigdy się to specjalnie nie przyjęło - w Europie nawet tego nie dopuścili do obiegu (oficjalnie, że ludzie są na tyle głupi, że będą żreć dużo chipsów i umierać z głodu XD, chociaż wiadomo, że chodziło o kasę). W każdym razie to trochę smutne, że na razie nam nie grozi jedzenie, które jest smaczne i jednocześnie nie powoduje tycia

Btw ja nie uznaję zamienników (oprócz wasy jako zamiennika chleba - ale to raczej z musu niż z przekonania). Wolę zjeść odrobinę ulubionej czekolady niż więcej takiej, której nie lubię jakoś odkąd weszłam w tryb jem wszystko tylko mało i nie zawsze, to ciągle trzymam wagę i nawet trochę chudnę, pomału, aczkolwiek konsekwentnie.

[Escherichia]

Lays Prosto z pieca (Oven Baked?) mają również ponad 100kcal mniej na 100g

[meg]

Prosto z pieca są mega

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka