Moja walka o lepszą sylwetkę

[farazi]

Tak to już niestety jest. Ja też po wczorajszym dniu mam zwyżkę (tort, obiad u mamy i bób-niczego nie żałuję), ale biorę to na klatę i od dzisiaj będę grzeczna.

[Suerte]

wczoraj wieczorem poluzowałam i niestety waga poszła w górę

dużo?
ech tak to właśnie jest...

[lisbeth87]

wczoraj wieczorem poluzowałam i niestety waga poszła w górę

dużo?
ech tak to właśnie jest...

0,5 kg.

[Misiaq]

ja się znowu wkręciłam w ważenie codziennie
ale znowu mały spadek - 62,7.

Gratulacje!
I powiem szczerze, że mnie tym wpisem jednocześnie zmotywowalas i zdemotywowalas
Jak Ty zaczynałaś ja byłam mniej więcej w tym samym miejscu, w którym jestem teraz. Ty schudlas dużo, a ja dalej tam gdzie byłam (a nawet więcej ).
Będę w tym temacie do końca życia!

[Escherichia]

nie jem pieczywa w ogóle.

z ciekawości, dlaczego?

Bo ma dużo kaloriiiiii

[shattered]

(tort, obiad u mamy i bób-niczego nie żałuję)

0,5 kg.

piona, to takie bez sensu, człowiek ćwiczy, walczy i wystarczy, że spojrzy na czekoladę i leci w górę

Bo ma dużo kaloriiiiii

fakt jak się robi deficyt od deficytu to trzeba się ograniczać

Kupiłam bilety na wakacje, trzeba się spiąć

[Suerte]

Misiaq ale Tobie chodzi, że na początku czerwca, czy mówisz o sierpniu tamtego roku?

jak Wy liczycie kcal jak gotujecie np. 3 litry rosołu?

[Escherichia]

Shattered, lol, to był wypadek!!! Staram się!
Mój lunch w robocie
Ps. Gdzie na wakacje?

Edit: za duży rozmiar zdjęcia, a jestem leniwa... Jem chlebek Wąsa z szynką z piersi kurczaka, pomidorem, mozzarellą i bazylią

[shattered]

Shattered, lol, to był wypadek!!! Staram się!
Mój lunch w robocie
Ps. Gdzie na wakacje?

jesz nic na lunch? To dużo tłumaczy no i lunch, Bakterio jaka Ty jesteś światowa na brunch też chodzisz?
Jak zawsze do siostry bilety w dwie strony 200zł od osoby. I to LOTem, mam nadzieję, że nie odwołają

[Escherichia]

Wrrrr..
Ps. Na Fitatu jest napisane lunch

O fajnie Randka z kawalerem

[lisbeth87]

jak Wy liczycie kcal jak gotujecie np. 3 litry rosołu?

dodałabym wszystkie składniki (przed gotowaniem) i podzieliła przez ilość porcji.

[Suerte]

jak Wy liczycie kcal jak gotujecie np. 3 litry rosołu?

dodałabym wszystkie składniki (przed gotowaniem) i podzieliła przez ilość porcji.

o jeny, szacun, serio...

[lisbeth87]

Suerte dużo zależy od tego co jesz. Pytałaś o rosół to ci napisałam jakbym to policzyła.

Ja mam w diecie rozpisaną wagę (przed gotowaniem) np obiad 50 g kaszy 150 g mięsa 200 g warzyw. I tego się trzymam

[valentina]

Co do rosołu to ja tez nigdy nie wiem jak liczyc i zawsze waze i patrzę ile kcal ma 1ppg choc rosol rosolowi nierówny....

shattered udanych wakacji


U mnie w tym tyg na tle nerwowym chyba 2kg w dol. Przyznam, ze zawsze stres zajadalam, a teraz nie dalam rady... no, ale nikomu nie życzę stresu i nie polecam takiej diety. Wolałabym go nie miec i przytyc 2kg....choc ogolnie jak juz jest ten stres i tak to chociaz jefen "pozytek" z niego na wadze 71. A M w szpitalu schudl i mial wieczorem po jedzeniu 69.... ale ja go upase!

[Suerte]

postanowiłam zrobić sobie fotkę porównawczą, więc wklejam. 16,5 kilo za mną, 8,5 wciąż przede mną...